Pudim de Coco com Calda de Ameixa

Ingredientes
Para o Pudim:
- 400 ml de leite de coco
- 200 ml de leite vegetal (amêndoas, aveia ou soja)
- 1/2 xícara (chá) de açúcar demerara
- 4 colheres (sopa) de amido de milho
- 1 colher (chá) de essência de baunilha
- 1/2 xícara (chá) de coco ralado sem açúcar
Para a Calda de Ameixa:
- 200 g de ameixas secas sem caroço
- 1/2 xícara (chá) de açúcar demerara
- 1 xícara (chá) de água
Modo de Preparo
- Preparando o Pudim:
- Em uma panela, misture o leite de coco, o leite vegetal, o açúcar, o amido de milho, a essência de baunilha e o coco ralado.
- Leve ao fogo médio, mexendo constantemente, até a mistura engrossar e atingir uma consistência cremosa.
- Despeje em uma forma de pudim previamente untada com óleo vegetal ou água. Alise a superfície e deixe esfriar em temperatura ambiente.
- Leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou até firmar completamente.
- Preparando a Calda de Ameixa:
- Em uma panela, coloque as ameixas, o açúcar e a água. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos, até que as ameixas amoleçam e a calda fique levemente espessa.
- Deixe esfriar antes de usar.
- Finalização:
- Desenforme o pudim gelado em um prato grande e regue com a calda de ameixa.
- Sirva imediatamente.
Substituições de Ingredientes
- Leite de coco: Pode ser substituído por creme de coco ou creme de castanha de caju.
- Amido de milho: Use fécula de batata ou polvilho doce para uma textura similar.
- Açúcar demerara: Substitua por açúcar de coco ou xilitol para reduzir o índice glicêmico.
- Coco ralado: Pode ser omitido ou trocado por lascas de amêndoas.
Dificuldade
Intermediário
Quantidade de Porções e Peso das Porções
- Rendimento: 6 porções
- Peso médio por porção: 150 g
Tabela Nutricional (Por Porção – 150 g)
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 240 kcal |
Carboidratos | 40 g |
Proteínas | 2 g |
Gorduras | 10 g |
Gorduras Saturadas | 8 g |
Fibras | 3 g |
Açúcares | 25 g |
Sódio | 60 mg |