Mousse de Maracujá

Aprenda a fazer mousse de maracujá vegano! Uma sobremesa cremosa, refrescante e perfeita para qualquer ocasião.
Ingredientes
- 1 1/2 xícara (chá) de polpa de maracujá (fresca ou congelada)
- 1 xícara (chá) de leite de coco (bem cremoso)
- 1/2 xícara (chá) de açúcar demerara ou xilitol
- 1/4 xícara (chá) de água
- 1 colher (sopa) de ágar-ágar
- 1 colher (chá) de essência de baunilha (opcional)
- Polpa de maracujá com sementes para decorar
Modo de Preparo
- Preparando a Base:
- Em uma panela pequena, misture a água e o ágar-ágar. Leve ao fogo médio e mexa constantemente até ferver. Deixe cozinhar por 2-3 minutos.
- Reserve, mas mantenha a mistura líquida (não deixe esfriar completamente, pois endurecerá).
- Misturando os Ingredientes:
- No liquidificador, coloque a polpa de maracujá, o leite de coco, o açúcar e a essência de baunilha.
- Adicione a mistura de ágar-ágar ainda quente.
- Bata até obter um creme homogêneo.
- Montagem:
- Distribua a mistura em taças ou ramequins individuais.
- Leve à geladeira por pelo menos 2 horas ou até firmar.
- Finalizando:
- Antes de servir, decore com a polpa de maracujá com sementes.
Substituições de Ingredientes
- Leite de coco: Substitua por creme de castanha de caju ou leite de amêndoas para variar o sabor.
- Ágar-ágar: Use gelatina vegetal, se preferir.
- Açúcar demerara: Troque por melado ou outro adoçante natural.
Dificuldade
Iniciante
Sugestão de Equipamentos
- Liquidificador: Para misturar os ingredientes. Clique aqui para conferir
- Panela Pequena: Para preparar o ágar-ágar. Veja este modelo
- Ramequins: Para uma apresentação sofisticada. Confira aqui
Quantidade de Porções e Peso das Porções
- Rendimento: 4 porções
- Peso médio por porção: 150 g
Tabela Nutricional (Por Porção – 150 g)
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 180 kcal |
Carboidratos | 25 g |
Proteínas | 2 g |
Gorduras | 8 g |
Gorduras Saturadas | 6 g |
Fibras | 2 g |
Açúcares | 20 g |
Sódio | 15 mg |