Donuts Assados Veganos

Donuts Assados Veganos
Donuts Assados Veganos

Aprenda a fazer donuts assados veganos fofinhos e deliciosos! Uma receita fácil, sem fritura e com cobertura de chocolate. Perfeitos para um lanche especial!


Ingredientes:

Para a massa:

  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 1/2 xícara de açúcar demerara ou cristal
  • 1 colher de sopa de fermento biológico seco
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 3/4 xícara de leite vegetal morno (amêndoas, aveia ou soja)
  • 1/4 xícara de óleo de coco ou azeite
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha

Para a cobertura:

  • 1/2 xícara de chocolate amargo vegano derretido
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • Confeitos veganos ou amêndoas picadas (opcional)

Modo de Preparo:

  1. Preparando a massa:
    • Em uma tigela, misture o fermento biológico com o leite vegetal morno e o açúcar. Deixe descansar por 10 minutos até formar espuma.
    • Adicione a farinha, o sal, o óleo de coco e a baunilha. Misture bem e sove a massa por 5 a 10 minutos até ficar macia.
    • Cubra a tigela com um pano e deixe crescer por 1 hora ou até dobrar de volume.
  2. Modelando os donuts:
    • Abra a massa sobre uma superfície enfarinhada até atingir cerca de 1 cm de espessura.
    • Corte em formato de donuts usando um cortador redondo ou um copo e faça um furo no centro com um bico de garrafa.
    • Disponha os donuts em uma assadeira untada e deixe crescer por mais 30 minutos.
  3. Assando:
    • Preaqueça o forno a 180°C.
    • Asse os donuts por cerca de 15 a 20 minutos, até ficarem dourados.
  4. Finalização:
    • Mergulhe os donuts assados no chocolate derretido e decore com confeitos ou amêndoas picadas.
    • Deixe a cobertura secar antes de servir.

Substituições de Ingredientes:

  • Farinha de trigo → Pode ser substituída por farinha de espelta ou uma mistura sem glúten.
  • Açúcar demerara → Pode ser substituído por açúcar de coco ou xilitol.
  • Óleo de coco → Pode ser trocado por azeite ou margarina vegana.
  • Chocolate amargo vegano → Pode ser substituído por uma calda de cacau com açúcar e leite vegetal.

Dificuldade:

Intermediário


Sugestão de Equipamentos:

  • Batedeira planetária – Para misturar e sovar a massa com mais facilidade. Veja aqui
  • Assadeira antiaderente – Evita que os donuts grudem e assam uniformemente. Confira esta opção
  • Cortador de donuts – Para modelar os donuts de maneira uniforme. Saiba mais

Quantidade de Porções e Peso:

  • Rende 10 unidades
  • Cada unidade pesa aproximadamente 60g

Tabela Nutricional (por unidade):

NutrienteQuantidade
Calorias180 kcal
Carboidratos30g
Proteínas3g
Gorduras6g
Gorduras Saturadas3g
Fibras2g
Açúcares10g
Sódio100mg

(Valores aproximados, podem variar conforme os ingredientes utilizados.)