Matcha Latte Vegano

Descubra como fazer um matcha latte vegano cremoso e cheio de sabor. Uma bebida energética, saudável e perfeita para qualquer momento do dia!
Ingredientes
- 1 colher (chá) de pó de matcha
- 1/4 xícara (chá) de água quente (não fervente)
- 3/4 xícara (chá) de leite vegetal (amêndoas, aveia ou coco)
- 1 colher (chá) de xarope de agave, melado ou açúcar de coco (opcional)
- 1 pitada de canela em pó (opcional, para polvilhar)
Modo de Preparo
- Preparando o Matcha:
- Em uma tigela pequena, adicione o pó de matcha e a água quente.
- Use um batedor de bambu (chasen) ou um mini mixer para dissolver o matcha até obter uma mistura espumosa e sem grumos.
- Aquecendo o Leite Vegetal:
- Em uma panela, aqueça o leite vegetal em fogo médio até ficar quente (não deixe ferver).
- Para uma textura cremosa, use um espumador de leite para criar espuma, se desejar.
- Montando o Matcha Latte:
- Em uma xícara grande, despeje o matcha dissolvido.
- Adicione o leite quente, despejando delicadamente para misturar.
- Adicione o xarope de agave ou o adoçante de sua escolha, se desejar, e mexa levemente.
- Finalizando:
- Polvilhe uma pitada de canela em pó por cima, se quiser.
- Sirva imediatamente e aproveite.
Substituições de Ingredientes
- Matcha: Use chá verde em pó como alternativa.
- Leite de amêndoas: Substitua por leite de soja, arroz ou castanha de caju.
- Adoçante: Experimente estévia ou xilitol para uma versão low-carb.
Dificuldade
Iniciante
Sugestão de Equipamentos
- Batedor de bambu (chasen): Para misturar o matcha. Clique aqui para conferir
- Espumador de leite: Para deixar o leite cremoso. Veja este modelo
- Panela pequena: Para aquecer o leite vegetal. Confira aqui
Quantidade de Porções e Peso das Porções
- Rendimento: 1 porção
- Peso médio por porção: 250 ml
Tabela Nutricional (Por Porção – 250 ml)
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 60 kcal |
Carboidratos | 6 g |
Proteínas | 2 g |
Gorduras | 3 g |
Gorduras Saturadas | 0.5 g |
Fibras | 0.5 g |
Açúcares | 2 g |
Sódio | 40 mg |