Mousse de Limão

Experimente esta deliciosa mousse de limão vegano, feita com ingredientes naturais e sem lactose. Uma sobremesa leve, cremosa e refrescante, perfeita para qualquer ocasião!
Ingredientes:
- 200ml de leite de coco integral (gelado)
- 1/2 xícara de castanhas-de-caju cruas (deixadas de molho por 4 horas)
- 1/2 xícara de suco de limão siciliano ou tahiti
- 1/4 xícara de xilitol, açúcar demerara ou outro adoçante natural
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
- 1 colher de sopa de óleo de coco derretido
- Raspas de limão para decorar
Modo de Preparo:
- No liquidificador, bata as castanhas-de-caju escorridas com o leite de coco até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Adicione o suco de limão, o adoçante escolhido, o extrato de baunilha e o óleo de coco. Bata novamente até que tudo esteja bem incorporado e a mousse fique aerada.
- Transfira para potinhos individuais e leve à geladeira por pelo menos 4 horas para firmar.
- Decore com raspas de limão antes de servir.
Substituições de Ingredientes:
- Castanhas-de-caju → Pode ser substituída por tofu soft ou iogurte vegetal sem açúcar.
- Óleo de coco → Pode ser trocado por manteiga de cacau derretida para um sabor mais neutro.
- Xilitol ou açúcar demerara → Pode ser substituído por açúcar de coco ou maple syrup.
Dificuldade:
Iniciante
Sugestão de Equipamentos:
- Liquidificador potente – Ideal para garantir uma textura super cremosa! Veja aqui
- Tigela para hidratar as castanhas – Essencial para um resultado perfeito. Confira esta opção
- Raspador de limão para decoração – Deixe sua sobremesa mais bonita e aromática! Saiba mais
Quantidade de Porções e Peso:
- Rende 4 porções
- Cada porção pesa aproximadamente 120g
Tabela Nutricional (por porção):
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 190 kcal |
Carboidratos | 10g |
Proteínas | 3g |
Gorduras | 15g |
Gorduras Saturadas | 8g |
Fibras | 1g |
Açúcares | 4g |
Sódio | 10mg |
(Valores aproximados, podem variar conforme os ingredientes utilizados.)