Pão de Alho Vegano

Pão de Alho Vegano
Pão de Alho

Aprenda a fazer um pão de alho vegano delicioso, macio e dourado. Perfeito para lanches e churrascos, com uma pasta de alho super cremosa e aromática!


Ingredientes:

Para o pão:

  • 3 xícaras de farinha de trigo
  • 1 xícara de água morna
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 1 envelope (10g) de fermento biológico seco
  • 1 colher de chá de sal
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva

Para a pasta de alho:

  • 3 colheres de sopa de creme de castanha-de-caju ou margarina vegana
  • 3 dentes de alho amassados
  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • 1 colher de chá de orégano
  • 1 pitada de sal

Modo de Preparo:

  1. Preparando a massa:
    • Em um recipiente, misture o fermento biológico seco, o açúcar e a água morna. Deixe descansar por 10 minutos até espumar.
    • Adicione a farinha de trigo e o sal. Misture bem e acrescente o azeite.
    • Sove a massa por cerca de 10 minutos até ficar lisa e elástica.
    • Cubra com um pano e deixe crescer por aproximadamente 1 hora, ou até dobrar de volume.
  2. Modelando e assando:
    • Divida a massa em pequenas porções e modele pãezinhos ou abra a massa em formato rústico.
    • Coloque os pães em uma assadeira untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos ou até dourar levemente.
  3. Preparando a pasta de alho:
    • Em uma tigela, misture todos os ingredientes da pasta de alho até formar um creme homogêneo.
  4. Finalização:
    • Retire os pães do forno, pincele generosamente a pasta de alho sobre eles e leve ao forno por mais 5 minutos.
    • Sirva quente e aproveite!

Substituições de Ingredientes:

  • Farinha de trigo → Pode ser substituída por farinha de espelta ou uma mistura de farinhas sem glúten.
  • Margarina vegana → Pode ser substituída por azeite de oliva ou creme de castanhas.
  • Fermento biológico seco → Pode ser trocado por 30g de fermento biológico fresco.

Dificuldade:

Intermediário


Sugestão de Equipamentos:

  • Batedeira planetária com gancho para massas – Facilita a sova e deixa a massa perfeita! Veja aqui
  • Assadeira antiaderente – Para assar sem grudar e obter um pão dourado. Confira esta opção
  • Pincel de cozinha de silicone – Essencial para espalhar a pasta de alho uniformemente! Saiba mais

Quantidade de Porções e Peso:

  • Rende 6 porções
  • Cada porção pesa aproximadamente 120g

Tabela Nutricional (por porção):

NutrienteQuantidade
Calorias220 kcal
Carboidratos35g
Proteínas5g
Gorduras6g
Gorduras Saturadas1g
Fibras2g
Açúcares1g
Sódio180mg

(Valores aproximados, podem variar conforme os ingredientes utilizados.)