Rabanada para o Natal

Rabanada para o Natal
Rabanada Vegana para o Natal

Ingredientes

  • 1 baguete ou pão amanhecido cortado em fatias de 2 cm
  • 1 1/2 xícara (chá) de leite vegetal (amêndoas, aveia ou soja)
  • 1/2 xícara (chá) de leite de coco
  • 3 colheres (sopa) de açúcar demerara ou xilitol
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha
  • 1/2 colher (chá) de canela em pó
  • 1/4 xícara (chá) de farinha de linhaça misturada com 1/2 xícara (chá) de água (substituto do ovo)
  • Óleo vegetal para fritar
Para Polvilhar:
  • 1/2 xícara (chá) de açúcar demerara
  • 1 colher (chá) de canela em pó

Modo de Preparo

  1. Preparando a Mistura Líquida:
    • Em uma tigela, misture o leite vegetal, o leite de coco, o açúcar, a essência de baunilha e a canela em pó. Reserve.
  2. Preparando o Substituto do Ovo:
    • Em outra tigela, misture a farinha de linhaça com a água e deixe descansar por 5 minutos até formar um gel.
  3. Empanando as Fatias de Pão:
    • Mergulhe cada fatia de pão na mistura líquida, deixe absorver por alguns segundos, e depois passe na mistura de linhaça, cobrindo bem.
  4. Fritando as Rabanadas:
    • Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio.
    • Frite as fatias empanadas até ficarem douradas dos dois lados. Coloque sobre papel-toalha para remover o excesso de óleo.
  5. Polvilhando com Açúcar e Canela:
    • Misture o açúcar e a canela em um prato raso. Passe as rabanadas ainda quentes nessa mistura até ficarem bem cobertas.
  6. Servindo:
    • Sirva as rabanadas quentes ou frias, decoradas com frutas frescas ou secas, se desejar.

Substituições de Ingredientes

  • Farinha de linhaça: Pode ser substituída por farinha de chia.
  • Leite de coco: Use mais leite vegetal para uma versão menos cremosa.
  • Óleo para fritar: Substitua por óleo de coco para um sabor especial.
  • Açúcar demerara: Troque por açúcar de coco ou xilitol para uma opção menos calórica.

Dificuldade

Intermediário

Quantidade de Porções e Peso das Porções

  • Rendimento: 8 fatias
  • Peso médio por fatia: 70 g

Tabela Nutricional (Por Porção – 70 g)

NutrienteQuantidade
Calorias180 kcal
Carboidratos25 g
Proteínas3 g
Gorduras7 g
Gorduras Saturadas2 g
Fibras2 g
Açúcares8 g
Sódio120 mg