Waffles Veganos com Geleia de Frutas Vermelhas

Aprenda a fazer waffles veganos com geleia de frutas vermelhas. Uma receita fácil, saudável e perfeita para começar o dia com sabor!
Ingredientes
Para os Waffles:
- 1 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo (ou farinha integral)
- 2 colheres (sopa) de açúcar demerara ou cristal
- 2 colheres (chá) de fermento químico em pó
- 1 colher (chá) de extrato de baunilha (opcional)
- 1/4 colher (chá) de sal
- 1 1/4 xícaras (chá) de leite vegetal (amêndoas, aveia ou coco)
- 2 colheres (sopa) de óleo vegetal (coco, girassol ou canola)
Para a Geleia de Frutas Vermelhas:
- 1 xícara (chá) de frutas vermelhas (morango, framboesa, amora ou mirtilo)
- 2 colheres (sopa) de açúcar demerara ou melado de cana
- 1 colher (sopa) de suco de limão
Modo de Preparo
- Preparando os Waffles:
- Em uma tigela, misture a farinha, o açúcar, o fermento e o sal.
- Em outra tigela, combine o leite vegetal, o óleo e o extrato de baunilha.
- Adicione os ingredientes líquidos aos secos, misturando delicadamente até obter uma massa homogênea.
- Preaqueça a máquina de waffles e unte levemente com óleo ou spray culinário, ou utilize uma Forma para fazer Waffle no fogão .
- Despeje a massa na máquina e cozinhe de acordo com as instruções do aparelho ou até os waffles ficarem dourados e crocantes.
- Preparando a Geleia de Frutas Vermelhas:
- Em uma panela pequena, coloque as frutas vermelhas, o açúcar e o suco de limão.
- Cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que as frutas se desmanchem e a mistura engrosse (cerca de 10 minutos).
- Deixe esfriar antes de servir.
- Montagem:
- Sirva os waffles ainda quentes com a geleia de frutas vermelhas por cima.
- Decore com frutas frescas ou folhas de hortelã, se desejar.
Substituições de Ingredientes
- Farinha de trigo: Substitua por farinha de aveia ou farinha sem glúten para uma versão sem glúten.
- Açúcar demerara: Use açúcar de coco ou xilitol.
- Leite vegetal: Experimente leite de soja ou leite de arroz.
Dificuldade
Iniciante
Sugestão de Equipamentos
- Máquina de waffles: Para preparar os waffles. Clique aqui para conferir
- Forma Para Fazer Waffle No Fogão: Para preparar os waffles. Clique aqui para conferir
- Panela pequena: Para fazer a geleia. Veja este modelo
- Espátula de silicone: Para manipular a massa. Confira aqui
Quantidade de Porções e Peso das Porções
- Rendimento: 4 waffles grandes
- Peso médio por waffle: 120 g
Tabela Nutricional (Por Waffle – 120 g)
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 210 kcal |
Carboidratos | 34 g |
Proteínas | 4 g |
Gorduras | 6 g |
Gorduras Saturadas | 1 g |
Fibras | 2 g |
Açúcares | 12 g |
Sódio | 190 mg |